In cosa si contradistingue lo Yoga Sciamanico Integrale
Quando faccio praticare lo Yoga Sciamanico Integrale guido gli allievi verso una respirazione alterata. Respirare forte, potentemente dalla bocca ti permette di entrare in uno stato di coscienza ampliata, detta anche estasi, nella quale ti si presentano grandi rivelazioni. Tutto questo può essere definito con il termine “sciamanico”.
Come Yoga è molto poetico, è evocativo: si entra nella Foresta Immaginale, si diventa molti animali (posizioni – asana), si esplorano i luoghi della foresta e si fanno incontri. E prima di far ritorno nella realtà ordinaria si termina la lezione con una meditazione guidata.
È uno Yoga universale dove si sperimentano molti rituali e strumenti che spaziano da oriente ad occidente mischiandosi fra di loro:
- l’immobilità, meditazione dell’unico punto,
- i miti greci, gli archetipi, le carte dei Nat,
- il mandala visionario, pacificazioni e riassorbimento delle proiezioni,
- favole di potere,
- mantra, mudra, OMI (One Minute Imersion), deprogrammazioni
- il canto sciamanico, la danza sciamanica,
- i Nyasa (yoga Nidra),
- yoga Kundalini,
- yoga del Colofon,
- Yoga del calore,
- Le 12 mosse del Goten,
- …
Ed è uno Yoga integrale perché porta con sé tutte le parti del percorso yogico. Come dice la mia maestra Selene Calloni Williams, pensa ad un chicco di riso:
se è raffinato al suo interno ha come informazione la privazione, la separazione e in effetti non è così nutriente come quello integrale; invece il chicco integrale, come la parola stessa suggerisce, è integro e ha al suo interno come messaggio la completezza, l'abbondanza, il nutrimento. Dunque lo Yoga Sciamanico Integrale ha tutte le parti che servono per un percorso completo di consapevolezza.
Lo Yoga si pratica in assenza di sforzo. Attenzione, l’assenza di sforzo non ha a che vendere con l’evitare di affaticarsi. Il ragionamento è più profondo ed è il seguente. Dove c’è sforzo c’è mente, artificio. Nello Yoga Sciamanico Integrale invece si entra nelle posizioni in modo naturale. Si fanno le posizioni con presenza, attenzione, trasporto senza il pensiero della prestazione fisica. Così facendo il corpo enta nella pratica in modo naturale mostrandoti una elasticità e resistenza inaspettati.
Prenota una lezione e meravigliati dei benefici che ti dona.